• Jun 17, 2026 das reizdarm programm beschwerdefrei mit ganzheit . Individuelle Ernährungsanalyse: Ermittlung persönlicher Trigger durch Ernährungstagebücher. Sanfte Einführung neuer Lebensmittel: Schrittweise Erweiterung des Speiseplans. Vermeidung von Reizstoffen: Koffein, Alkohol, fettige und stark verarbeitete Lebensmittel By Cody Sanford
