• Sep 23, 2025 dehnen fur kampfsportler Ja, überdehnen oder falsche Technik kann zu Verletzungen führen. Um Risiken zu vermeiden, dehne langsam, achte auf richtige Technik und höre auf deinen Körper. Bei Unsicherheiten empfiehlt sich die Anleitung durch einen Trainer. Related keywords: Dehnen, Flexibilität, Mobilität By Violet Glover
