• Sep 13, 2025 la guia definitiva entrenar con pesas para raquet uda en desplazamientos rápidos y en la recuperación tras golpes. Mayor estabilidad y control: Musculatura fortalecida en el core y las extremidades ayuda en el control de la raqueta y precisión en los golpes. Principios básicos para entrenar con pesas en deportes de raqueta Antes de comenzar un pr By Sally Murazik
